Trail · Teresópolis, RJ10 de outubro de 2026 · Insanity Mountain
A prova
A Insanity Mountain 30K é a Travessia Petrópolis-Teresópolis: larga sábado às 6h30 na portaria do parque em Petrópolis e termina na sede de Teresópolis, com 2.130 m de subida, 2.149 m de descida e 12h de tempo limite (chegada até as 18h30).
Onde o jogo se decide
A prova tem três partes. A primeira é a subida: cerca de 1.200 m em 7,9 km, a 15% de média, até a parte alta da serra. A segunda é o trecho pelo alto, entre o km 8 e o km 19: uma sequência de lances curtos de 70 a 210 m de subida, quase todos acima de 20%, um deles com 193 m em 600 metros, acima de 30%, no km 11,8; o ponto alto do traçado fica no km 16,7. A terceira é a descida final, de cerca de 1.030 m em 9,6 km até a arena. Há passagens técnicas com corda fixa e staff de apoio, três pontos de hidratação (um só com água) e nenhum copo. O Racebook alerta para a descida final com pouca luz ou no escuro; a lanterna de cabeça é obrigatória.
A tese
É prova que se decide no miolo: subida e descida são contínuas, mas são os onze quilômetros de sobe e desce no alto que consomem o tempo.
Análise derivada do GPX oficial e do regulamento da prova.
É um corte só nesta prova: aos 28,9 km, com 12h00 de prova. Você passa dentro do tempo?
Horário no relógio, com o tempo de prova entre parênteses. Passe cada um com folga, não "em cima".
Postos oficiais a confirmar: a organização ainda não publicou os km dos postos desta prova.
pacing, postos e nutrição personalizados