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Paisagem da DCTR Serra do Matoso 21K 2026
Trail · Itaguaí, RJ

DCTR Serra do Matoso 21K

30 de agosto de 2026 · Valverde Corridas

distância
21 km
ganho (D+)
+585 m
postos
4

Leitura da prova

A prova

A DCTR 21K larga domingo às 8h no Clube do Cavalo e concentra a subida na abertura: 529 m de ganho nos primeiros 5 km, pela histórica Serra da Calçada, até o ponto alto do traçado, a 553 m de altitude.

Onde o jogo se decide

Depois do topo, o percurso desce ao posto do km 6,6, onde o corte fecha com 1h30 de prova (9h30 no relógio), ondula num planalto até o km 10 e desce longo até a chegada: 448 m devolvidos na segunda metade. São três pontos de hidratação: km 2,5, km 6,6 e km 13,3, o último com bebidas eletrolíticas. O tempo limite total é de 4h30.

A tese

A conta se faz na primeira hora: chegar ao corte do km 6,6 com folga transforma o resto da prova em descida administrada.

Análise derivada do GPX oficial e do regulamento da prova.

PH 1 · km 2,5PH 2 · km 6,6PH 3 · km 13,3PH 1PH 2PH 3200 m400 m600 m0 km5 km10 km15 km20 km
inclinação
descida forte(≤ -8%)descida(-8% a -4%)descida leve(-4% a -1,5%)plano(-1,5% a +1,5%)subida leve(+1,5% a +8%)subida(+8% a +15%)íngreme(≥ +15%)
Os cortes decidem a prova

São 2 cortes nesta prova. O primeiro vem aos 6,6 km, com 1h30 de prova. Você passa em todos?

No ano passado, 82 dos 84 terminaram no tempo.

Os 2 pontos de corte

1º corte09h30 (1h30)PH 2km 6,6
2º corte12h30 (4h30)Chegada (Clube do Cavalo)km 20,3

Horário no relógio, com o tempo de prova entre parênteses. Passe cada um com folga, não "em cima".

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Página de inscrição (organizador)

Origem dos dados

  • material obrigatório: material oficial
  • cortes: material oficial
  • distância: GPX oficial
  • local: material oficial
  • data: material oficial
  • altimetria (D+): material oficial
  • postos: material oficial
  • fator de terreno: estimativa

Este plano é uma estimativa informativa baseada nos dados fornecidos e no percurso da prova. Não substitui orientação de profissional de saúde, nutricionista ou treinador. Conheça seus limites e respeite as orientações da organização da prova.

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